fbpx
PrimaFit
Aqua-Erobics-1
Aqua-Erobics untuk Para Weekenders di Wyndham Casablanca


Pada tanggal 3 Maret 2019, Wyndham Casablanca mengadakan acara “Staycation” bagi tamu-tamunya yang menginap di akhir pekan.

.................................

Untuk paket “Staycation” ini, para tamu hotel mendapatkan diskon di hari itu untuk Aroma Therapy Massage, makan siang yang sehat yang disediakan oleh hotel, dan buy one get one personal training bersama Life Coach.

Untuk program yang sangat menarik itu, tentu saja Life Coach tak mau ketinggalan untuk memberikan ide segar dan cemerlang: Aqua-Erobics! Latihan itu diikuti lebih dari 20 peserta di area kolam renang Wyndham Casablanca. Segar, sehat, dan benar-benar menyenangkan.

Aqua-Erobics-2

Aqua-Erobics, biasa juga disebut dengan olahraga air, adalah senam yang dilakukan di dalam air. Senam dalam air ini adalah salah satu solusi dari kejenuhan dalam berolahraga, atau sekadar mengisi waktu luang dan bermain dalam kolam renang. Aqua-Erobics adalah olahraga yang melatih daya tahan yang low impact, sehingga cocok bagi semua kalangan level fitnes dan cocok bagi mereka yang pernah cidera.

Aqua-Erobics-3

Kelas ini berlangsung selama 60 menit. Pada 30 menit awal, para pelatih melatih gerakan-gerakan, seperti squats, chest exercise, dan latihan tubuh bagian atas lainnya. Sedangkan, pada 30 menit terakhir, diadakan lomba renang sebelum cooling down.