fbpx
PrimaFit
Rahasia-Panjang-Umur
Rahasia Panjang Umur Menurut Penelitian Terkini


Latihan aerobik memperbaiki kebugaran cardiorespiratory, sebuah ukuran kemampuan tubuh dalam mengalirkan oksigen ke seluruh otot selama berolahraga. Studi yang dilakukan di Finlandia mengisyaratkan bahwa latihan cardiorespiratory yang dikombinasikan dengan seringnya menggunakan sauna akan bersinergi mengurangi kardiovaskular dan semua penyebab penyakit.

Melakukan sauna berarti mengekspos tubuh pada temperatur suhu tinggi sehingga tubuh melepaskan respons fisiologis yang serupa seperti setelah melakukan latihan olahraga berintensitas sedang-ke-tinggi. Studi mengungkapkan bahwa mereka yang melakukan sauna empat sampai tujuh kali seminggu mengurangi risiko hingga 50 persen terhadap penyakit kardiovaskular.

Saat ini, kita sudah dapat menikmati manfaat infra-red sauna di rumah sendiri dengan SaunaWellness IR-PRO, perangkat sauna pribadi yang bisa dipasang di rumah. Cukup dengan menikmati sauna selama 15 menit per hari di rumah sendiri, kita akan mendapat manfaat umur lebih panjang dan hidup yang lebih berkualitas.  Ketahui lebih lanjut mengenai SaunaWellness IR-PRO di saunawellnessindonesia.com


Sumber: Institut Riset Departemen Kesehatan Amerika Serikat